◼️どのお題を
9月のお題：
室内休憩15分×3回を含めた4時間ジョグ
◼️いつ
9/23(月)14:00〜18:00
◼️どこを
自宅周辺
◼️トレーニングの感想
今日初めてハーフの距離(22km)を走りました。
トレーニング後は足がパンパンで大変先が思いやられました(笑)
練習でもっと距離をこなしていかないと厳しいなと、
現実を思い知りました。
◼️OHANAの皆さんに一言
地域差はあると思いますが、
関東はようやく今日秋らしい気温になり、
快適な条件のもとランニング出来ました！
残り2ヶ月半くらいになりましたが、引き続きよろしくお願いいたします。