もともとさん
アロハ〜🌈
羨ましいですね。
私は怪我して回復訓練で、本日は、やっと3km
全体で歩きを含めて10kmを2時間15分掛りましたがリハビリなので12月までレベルアップします。😤😭🤗

早起きですね!
20kmですか。
僕なら仕事に間に合わない　笑

4:30のペース走とは速いですね〜。ボクも先程ハーフ走ってきましたが、全然スピードが乗らず...。天候のせいと割り切ってますが😆

もともとさん、おはようございます。

朝ラン、お疲れ様です！。
私も一通り家の掃除など済ませたところなので、ちょっと走ってきます～。
しかし、湿度が高い・・・。

もともとさん！素晴らしいですね。まさにサブスリーの実力。私も20数年前はこれに近い走りが出来ましたが66歳と歳を重ね4時間切るのがやっとですが、頑張ろうと思います。出場回数だけは今回で31回ですので多いのですが、、、。