◼️いつ　7月6日

◼️どこを 近所の公園

◼️トレーニングの感想
　　インターバルのトレーニング
　　ウォームアップの後にダッシュとウォークを
　　5セットの後クールダウン
　　暑い🥵
◼️OHANAの皆さんに一言
　　暑いので水分補給をこまめに‼️
　　ハワイは湿気が少ない分もう少し走りやすいですよ😊