◼️いつ　６月２９日

◼️どこを　自宅周辺　２４km 走ったり歩いたり　３時間１８分

◼️トレーニングの感想　シューズ変えたら楽になりました　ランニング時間を1kmごとに教えてくれるアプリ入れたら楽しく走れました

◼️OHANAの皆さんに一言　ぼちぼち　無理せずがんばります