本日の朝ラン、朝日が上がって来ると、途端にス...

本日の朝ラン、朝日が上がって来ると、途端にスタミナが奪われてヘロヘロ😵‍💫😵‍💫
レースまでに克服出来るかなァ？
朝日と言えば、レース当日の朝日スポット、キラウエア通りの16km地点ですかね❗️
頑張って練習練習🤙🌈

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3件のコメント (新着順)

パン

2022/06/26 15:05

先ほど久々に走って来ました。
道路上は37℃でかなり暑く歩行者も誰も居ない場所なのでマスクは外しました。
給水一度で10㎞で満足しました。

TAYAKO

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Resilience

2022/06/26 11:49

ラン友が撮った画像ですが、真っ直ぐな通りのキラウエアアベニューを下るころ、真正面にサンライズを見ることが出来るこの場所ですね！力強いサンライズが、ランナーへの応援になります。

TAYAKO

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ぱきこ

2022/06/26 12:29

綺麗‼️これはテンション上がりますね‼️

TAYAKO

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2022/06/26 14:02

これは何時ぐらいの写真でしょうか？　私もこんな写真が撮りたいと思います。朝日の写真何時ぐらいまで撮れるかわかったら教えてください。

TAYAKO

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mahalo_joe

2022/06/26 15:18

これこれ❗️
元気を頂けるサンライズ🌅

TAYAKO

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Resilience

2022/06/26 17:41

SW さん

こんにちは。ご質問の件ですね、撮ったラン友の方にTELして聞いてみました。2017か2018年の撮影で、本人も曖昧な記憶の中辿ってもらったところ、スピードはだいたいキロ7分位で走り、スタート時の時間はいつも5時15分位らしく、それでこのサンライズスポットまでの約16kmで単純計算して、それに本人結構真面目に割り出しており、給水所や途中の撮影でのロスタイムも加算して、午前7時15分前後だろうと算出しました。

私は毎回6分ペースで行きますので、この場所ではまだ若干暗い印象で、日の出前か出る頃だったと思います。この画像ですと、日の出から少し時間経過している感じですね。SWさんのペースに太陽が合わせてくれるのなら良いのですが、ご参考になれば幸いです！

TAYAKO