◼️いつ 2024/06/04

◼️どこを東京荒川沿いの土手

◼️トレーニングの感想
「20分で3km超える」…運動音痴の自分としてはハードル高かったですが、なんとか達成できました😭
いつもはトロトロとジョグ感覚で走っているので、実際どんなもんかなとやってみたら、3キロ超えた時点でエネルギー結構使う&脚も攣りそうになりました💦
どちらかというと息が苦しくなってしまうので、これから少しずつスピードをあげていって苦しくならないぐらいのスピードを維持できるようにしたいです！
体重も落とした方が足の負担も減るのでもっと減量もしないと…🥵

◼️OHANAの皆さんに一言
こんな運動音痴でも、毎日頑張って走ってます！
人と比べるよりも「自分のベストを尽くす」ことが大事だと思うので、あと6ヶ月やれることをコツコツ「うーんやってみよう！（怒られそう…）」