◼️いつ　7月20日(土)

◼️どこを 近所の公園

◼️トレーニングの感想
　　インターバルトレーニング第二回
　　　ウォームアップの後、ダッシュとウォーキングを5回やってクールダウン

◼️OHANAの皆さんに一言
　　めっちゃ暑くて湿気もあるので、水分しっかり取って、無理はしないようにしましょう。