◼️いつ　10月25日

◼️どこを　いつものドーム〜テニスコートまで

◼️トレーニングの感想　今週から週3回10キロ、合間に5キロ+ウォーキング入れたり脚の具合をみながら自分にあったトレーニングで、膝など気になるところを酷使しないように気をつけてます(整体師からのアドバイスで)本番で走れなかったら悲しいので😢　アイシングもしっかり！！👍

◼️OHANAの皆さんに一言　もう毎晩ハワイの事ばかり考えてます（笑）楽しみで仕方ありません❣️インフルエンザの予防接種もしとかないと！と思いますが皆さんはどうしてますか？？