◼️いつ 10月25日
◼️どこを いつものドーム〜テニスコートまで
◼️トレーニングの感想 今週から週3回10キロ、合間に5キロ+ウォーキング入れたり脚の具合をみながら自分にあったトレーニングで、膝など気になるところを酷使しないように気をつけてます(整体師からのアドバイスで)本番で走れなかったら悲しいので😢 アイシングもしっかり！！👍
◼️OHANAの皆さんに一言 もう毎晩ハワイの事ばかり考えてます（笑）楽しみで仕方ありません❣️インフルエンザの予防接種もしとかないと！と思いますが皆さんはどうしてますか？？
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