ホノルルマラソン参加のOHANAの皆さんあと1週間でスタートになりますね日本から早い出発だと火曜日あたりでしょうか？
今日、明日は本番のペースで10Kくらいはランニングしましょう
サブ3.5だったらK4分55秒でサブ4で5分40秒、4時間30分で6分20秒
5時間なら7分でやってみましょう
話は毎度のリンゴに変わります今朝早くに知り合いのリンゴ農家の人からリンゴ(ふじ)を頂きました写真でもわかる様に鳥がついばんだ跡がついてます当然市場には出せませんが食べたらすごく旨いリンゴです鳥は美味しいリンゴしかついばまないので鳥さんが美味しさを証明してくれてます
2025/12/06 09:06
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1件のコメント
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投稿を表示S4さん、
こんばんは。
リンゴ🍎のお話は毎回楽しく読んでいます。
今回は、ふじですね。
蜜たっぷりで甘い、りんごですね。
最近では、同類で、サンふじというのが、出回っています。
注文したサンふじを少しだけ味わいましたところ、ほどよい酸味と甘みのハーモニーがとても良かったです。
さて、来週ホノルルマラソンですが、今年もバーチャルのホノルルマラソンも申し込みました。
腰痛の痛みも少なくなってきましたので、ゆっくりと走ってきます。