ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2024/07/14 15:16

最近のランニングクラブの最後はトラックで500Mを2分で走る要望が多いので本日はリクエストに応じました
先週までは2分10秒前後でしたので僕の年齢ではかなりキツイペースです
本音を言えば15秒落として欲しいのですが(笑)

2件のコメント (新着順)
LoveLEVI
2024/07/19 09:39

以前より気になっているのですが、S4さんはいつから運動を始められているのでしょうか?
やはり学生時代から、かなりやられていたという事ですよね?
2分10秒って人間が走る💨速さでしょうか😳😳


S4
2024/07/19 10:29

ランニングを始めたのは長女が生まれた年からなので42年前になりますね、ランニングの前は夏は野球、冬はスキーが主流でしたが30歳過ぎからはランニングが中心になりましたね
500Mを2~2分10秒なのでそんなには速くはないのですが年齢的にはキツイです

S4さん、
こんばんは。
500mを2分というのは、そのまま走り切ればサブ3ペース後半のペースなので、かなり速いペースですね。ですが、途中のインターバルの練習には良いでしょう。


S4
2024/07/15 06:56

K4ペースは本当に最近はかなりつらくなりました
このペースでフルマラソン走り切れば2時間48分前後のフィニッシュタイムになりますね