2024/07/17 16:54
７月お題、インターバル走の②
◼️いつ ７月16日午前８時
◼️どこを 西野緑道
◼️トレーニングの感想 ライブラン・オンデマンドの「ALOHAで初フル・インターバル②」に挑戦しました。
疲れ果てました。
◼️OHANAの皆さんに一言 走り終わって終了画面を見ると応援参加となっていました。
履歴一覧には「3.98m、37位/113人中」と数値が残っていたので、ほっとしました。
インターバルの時間が告知されずに始まるので、ドキドキできますよ。
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投稿を表示iihawaiiさん
ＬＲオンデマンドの初フル・インターバル②
お疲れ様でした。①と比較しても
かなり強度高くて疲れるセッションでしたね。
それでも、夏時期は長い時間を走るよりは、
短期集中型のインターバルがいいですね。
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示お疲れ様です。 ライブランでケガをされたとか何か仰っていた気がします。。。
無理はなさらないでくださいね。。。
まだオンデマンドのインターバルやった事が無いので、今月中には試してみたいです😃
どうでもいいのですが、写真が複数選べる様になってます😅😅 ちょっと試したくて😅