◼️いつ
8/20,8/25
◼️どこを
トレーナーtomoさんのyoutubeの教えの通り、お部屋でトレーニング！
◼️トレーニングの感想
じんわり汗が次第に流れてきて、次の日はじんわり筋肉痛でした笑笑　目を閉じて首を振るのが一番グラグラになってしまいました。
もっと体幹鍛えねば！！！
◼️OHANAの皆さんに一言
まだまだもっともっと走って、筋トレして、頑張らないとド初心者・・・不安がいっぱいです💦