2023/01/29 16:57
先週は最強寒波襲来とのことで横浜でも最低気温は氷点下となり、寒かったですね。雪国は寒さと除雪でさらに大変だったと思います。平日のトレーニングは寒さを理由にさぼってしまい、今朝は1週間ぶりの鶴見川沿いのランニングとなりました。
今日も最低が1℃で最高が8℃と寒かったですが、晴れましたので気持ち良く走れました。昨年12月のホノルルマラソンのトレーニングのお陰で順調に走れ、今日は16.4キロを5分50秒/kmで走りました。今年度自己ベストのラップです。3月5日の三浦国際市民マラソンはハーフなので2時間切の5分40秒/kmが見えてきましたが、ここからの10秒短縮がきついです。
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