ありがとうございます。ホノマラ2022（50回大会）と同じ30キロ手前で、ふくはぎがピキーッという感覚が走り、ああ嫌な予感だなと思ったら両方とも攣りだして、しばらく歩いてまた走ろうとするともっと酷くなったりして。でも、ホノマラ2022でもしばらく歩いて回復しましたので焦りながらも回復を待つことにしました。その選択が功を奏して何とか回復して最後まで走ることが出来ました。22℃だったら楽勝でロングでしょう？私が悪戦苦闘していたのは29℃ですから、もっと頑張りましょう！根性が足りないのはどうしようも無いので、リヴアイさんの場合は根性で走るのでは無くて、走った後のご褒美を想像して楽しく走るに徹しては如何でしょうか？

ご褒美😝😝
そうですよね〜
何か無いと思う無理です〜😣😣
よし、次の日レースでは冷蔵庫にケーキ🍰入れておきます😋😋

こちらこそ、喜んでもらえて嬉しい限りです。いわてつさんがおっしゃっていた、ホノマラのハイウェイ想定の新川通りの往復はホノマラのハイウェイよりもきついと、たまっチャンネルさんと話していました。諦めずに最後まで走れて本当に良かったと思います。いわてつさんは昨年よりもタイムが悪かったとのことですが、２年連続でサブ４達成ですから立派です。おめでとうございます。ゴール後も楽しめたようで良かったですね。お疲れ様でした。

ありがとうございます。今回はボランティアをされていたとのことで、本当に感謝しかございません。皆さんのサポートが無ければ完走出来ませんでした。ボランティアもランナーから感動をもらえるのですね。私もボランティアもやってみたいと思いました。

ありがとうございます。次の関門閉鎖は〇時〇分です、と言われると本当に焦ります。幸い、後半に走れる様になって助かりました。母校は40キロ地点なのでようやくたどり着いたという感じでした。9月も予定があって、次回のOHANAの参加は10月になりそうです。

応援ナビでの応援もありがとうございました。ジンギスカンの羊肉はむかしはマトンでしたが、今は基本がラム（子羊）肉なので柔らかくて美味しいです。りゅーチャンネルさんは初めて、たまっチャンネルさんは経験者ですが、二人とも美味しいとおっしゃっていました。

ありがとうございます。真夏の大会は本番もさることながら、真夏のトレーニングが大変です。OHANAの毎月のお題でインタバルトレーニングや筋トレを増やした方が良いことを教えて頂きました。

ありがとうございます。ホノマラ2024に向けてのトレーニングの一環ですが、今年最大の難関の大会で完走出来てほっとしています。これから１か月ほどは毎日のウォーキングのみでケアします。

ありがとうございます。ホノマラ2022の時も同じ30キロ手前で両ふくらはぎが攣って30キロ以降は歩いたり、走ったりを繰り返していたこと、しばらく我慢して歩いていれば、いずれ回復することも思い出して諦めずに完走を目指しました。

ありがとうございます。ホノルルマラソンと同様にSGCがスポンサーの一つになっているので、ゴールドメダルでした。

ありがとうございます。サンチェンさんはホノマラ前にどこかの大会に参加されますか？

いえ、今のところ予定はありません