リンツさん、コメントありがとうございます！
ダイアモンドヘッドの上り坂ですが、往路は坂の始まり（約11km地点）から終わり（約15km地点）まで意外と長くダラダラ続いて約4kmあります。
事前に走って疲れてしまったらいけないので走らなくてもいいと思いますが、当日「下ったのにまた上りか！長すぎる！」と思わずに「坂はこんなものだ！」と思いながら少し気楽に走れるには、事前に軽いジョグで把握されておいた方が良いのではないかと思います(^^)

実際、当日はまだ暗い中を細い道に大勢ランナーが走っているので自分のペースでは上れない（抜けない）し、一旦なだらかになってもまた上っていくので、とても長く感じると思います。

途中の最高点（復路約40km地点）からは下りで道幅も広く分かれ道（約13.5km地点）になります。
そのまま左へまた坂を上っていくのが往路ですが、復路では右の急坂を終盤カハラから疲労度マックス状態で上らなければいけないので、その急坂を見ておくのも参考になると思います！
そして復路では急坂を上がり分かれ道に戻ってきても更に40km地点まできつい上り坂になるので、分かれ道で確認してみるのもオススメです。覚悟がつきますよ（笑）！

土曜早朝開催のKCCファーマーズマーケットは15km地点の近くなので、疲れない程度に軽いジョグでコース見学して、ついでにKCCで食べるルートはオススメです♪
ヒット万さんは毎回やっていらしたそうですが、私は今までKCCへ近道していましたので、3年ぶりの今年はこのルートにしようと思っています(^^)

前日は海辺でのんびりのご予定だったのですね！ステキ♪
もしお日にちがあれば、前日のランでなくても前々日のランでいかがでしょうか♪

※写真はコース上に少し説明を入れてみました。ご参考になれば幸いです！

かおりさん、写真へのコメントもありがとうございます！
ともえ大橋からの函館山がとってもキレイで走っていて気持ち良かったので載せました♪

旅ラン、オススメです！
ランニンググッズで荷物が増えてしまいますが、それでもいいくらい毎回の感動がありますよ♪
かさばりがちなシューズはナイキフリーにすると軽量で薄くて普通の街歩きにも使えて重宝しています！
かおりさんも、ぜひ旅ランしてみてくださいね♪

こんばんは。コメントありがとうございます！
船橋のるみりんさんも旅ランが大好きなのですね。一緒で嬉しいです♪
旅ランは同行者によりますよね！
ひとり旅はもちろん、ラン仲間や夫との旅行も一緒に走ることが多いですが、走らない仲間との旅行では、船橋のるみりんさんと同じくひとり早起きして朝食前に走ったりしています。

ソウルの街ラン、いいですね！どの辺を走っていらしたのかしら。
私は明洞から川沿い（チョンゲチョン）を東大門まで往復したり、ソウルタワー周辺の坂を走りましたよ！
海外マラソン大会でも行ったついでに周辺国で旅ランすることが多く、３回走ったベルリン（目標は10回）や北欧の大会ではついでに欧州縦断や横断しています！
コロナ前の2019年9月はベルリンマラソンの後、ドイツ・ポルトガル・スペイン・フィンランド・ロシアで走り、続けて12月はホノルルマラソン前にマウイ島でも走ってきました！
せっかくの旅行なので見知らぬところを走らないともったいない気がして、ホントに旅ランって楽しいですよね♪

※写真は2019年9月ベルリンマラソンスタート地点。この日はずっと雨で気温も低かったです。

OXTAILH1さん、こんにちは。
コメントありがとうございます！
旅ラン、楽しいです♪
最近はアプリでランを記録すればいつでも旅で走った場所が表示されるのでスクリーンショットで撮って旅のブログで載せたりしています♪♪

ヒット万さん、こんにちは。
コメントありがとうございます！
ヒット万さんも旅先で走るのがお好きなのですね(^^)

東京オリンピック、マラソン競技の札幌コースを走られたのですか。
わー、走ってみたいです！
以前、北海道マラソンは完走しましたがコースが違いますものね。
走っても周回コース部分は１周でいいかもしれません(^^;)

KCCファーマーズマーケットへは私もランニングで行きました。
ヒット万さんと逆方向（近道）で、パイオニアサルーンやボガーツカフェのあるモンサラット通りから坂を上がりました。
ダイヤモンドヘッドを一周して行くルート、いいですね♪
今年は坂越えとの一石二鳥でそのルートで行ってみたいと思います！
情報ありがとうございます！！！

ぱきこさん、こんばんは〜☺️！。
腰痛、お大事になさって下さいね🙏。
大会前、色々なトラブル発生してしまうことがありますよね。
ずいぶん前になりますが、ホノルルマラソンの3ヶ月位前に、原因不明の膝痛が発生してしまい、完治しないまま出た事があります😅。【アロハスピリッツ】なのか、ホノルル滞在中は全く傷みが出ませんでした😆。

ぱきこさん、早速コメントいただきありがとうございます！
わー、突然の腰痛、辛いですよね。
痛みは誰でも突然きますから全然ダメじゃないと思いますよ(^^)

私は長距離で股関節が痛くなる時があるのが心配の種なのです。
今までは大会途中で痛くなっても完走して、大会後に痛みが長引いて反省することが多々ありましたが、最近は長距離でも症状が出なくなって少しホッとしています。先月あたりから始めた筋トレの効果が少しずつ出ているかもしれません(^^)

横浜オンラインマラソンの期間は明日11月13日までなのですね。
治って走れたらいいですね！！
でも痛かったら無理しないでくださいね。どうぞお大事に(^^)

どんぐりにゃんさん、こんばんは。
早速のコメントありがとうございます！
旅行でしばらくOHANAに参加出来ていませんでしたが、やっぱり旅ランっていいなと思い投稿させていただきました(^^)

ラン友さんは函館に住んでいらっしゃるのですか！
函館マラソンも走っておられるのですよね。いいですね～！
私、函館が大好きで、以前からかなりの日数滞在しては色々と走っていました。
それで今回走ってみたら、なんと函館マラソンのコースのうち32km分はほとんど走ったことのある道でした！結局、あと10km分（湯の川温泉から函館空港側）が未知の世界のまま残ってしまいましたが(^^;)

来年は6月25日（日）ですね！
3年ぶりの新規エントリー募集なので、この時をずっと待っていました！
私はエントリーしようと思っています。
もし日程が合えば、現地でお会いできたらいいですね♪

※写真は函館マラソンのコースです♪
ハーフのコースはほぼ平坦で走りやすいと思いましたが、フルは谷地頭やともえ大橋で坂があり、たぶん湯の川から空港側も坂があると思われます。でも晴れていたら津軽海峡や函館山を見ながら走るのはとても気持ちいいだろうなって思うとワクワクします(^^)