みんなでトーク!交流広場

Love LEVIさん、
　ほんまに僕らしいやんなぁ。　あかんなぁ。　焦るわぁ。　
　一昨日には、めっちゃはれ上がってて左足、太ももから足首までパンパンでもう一度ドクターに行ってきました。
　「なんかやりましたか？」
　「コンプレッションパンツはいて、ちょっとヨーガしたり、上半身の筋トレしたり程度ですけど。」
　「痛くない程度って言いましたよね。」　
　「はい　痛た気持ちいい程度ですけど」　
　「コンプレッションパンツはいいんですけど、2週間はストレスかけないでください。」
　ということで、せいぜいウォーキングと　手抜きのアクアビクスで２週間ほどしのいでからトレーニングスケジュール作ります。　　お正月全く動かず、でも食欲だけはあったんで、減量しなきゃ膝に負担かけてしまうんで。　　でも食事での減量はやったことがないんで、困ってます。

　PS:　近所の十日恵比寿　行ってきました。　最近の屋台、いろいろあるんですね。　ケバブツイスターうまそうでした。明日のランチにします。
　

えぇ！😱😱
腫れちゃったんですか😱
もう本当にストレス禁止🈲ですよ！！
今は屋台もバリエーションがすごいのですねぇ🤩
私は昔ながらの🍎りんご飴が食べた〜い😝😝

今日もドクターのとこに行ってきました。安静が何よりですってことでした。でも年末から運動できず、食欲は衰えずで、ちょっとヤバい体重増加なんで。 でも、食餌制限での減量なんて厳しい。
ま、自重します。
ps 先にアップしたケバブ 美味しかった。 お店のトルコ人らしきお姉さん、完璧な日本語で「あざっす」って返事くれました。