ホノルルマラソンOHANA

みんなでトーク!交流広場

2024/07/06 12:31

本日の練習会10Kジョグ後は昨日と同じメニューで昨日500Mを
2分で3本走ったので1本目だけペーサーで2本目からはカメラマンとして参加しました
この2人はランナーとして既にサブフォー達成者です2本目からは1分後半で残り2本を走りました

1件のコメント (新着順)

こんにちは。
キロ3分台ですと、サブスリーのペースです。
凄いですね!


S4
2024/07/07 06:22

今の時期は秋の大会に向けて非日常的なスピードでランニングしておくことが重要ですので
ジョグ後は締めとしてやらせてます