アロハ〜！🤙その後3日連続でヨガクラス参加出来ました。睡眠の質が良くなったようで、いい効果出てまーす！マハロ！👍

アロハ🤙鳩のポーズは無理そうで〜す！日々ヨガ、ストレッチすごいですね！頑張ってくださーい！マハロ👍

アロハ～！🤟ご返信ありがとうございます！
ヨガは動画がなくてはじめて聞いただけでやってみると多分わかりづらいですね。。。
朝はピラティス、夜はヨガ...　いいですね😊😊😊
僕は身体はかたい方なので動かせられる範囲内でリラックスヨガ気持ちよくやっています。😄😄😄
身体だけじゃなく自律神経にとてもいいでーす、今の僕には必要なので！👍

アロハ🤟ライブランのアプリにはまだ慣れていませんが、クラブのメンバーになって、使い方で成果がだいぶかわってきそうだな～と感じてきました。メダルももらえますし走る励みにもなります。僕は最初のフルでケガをしたので、それ以来、筋肉痛にはなってもケガだけはしないように完走しようと目標にしています。時間あれば色々試して自分にあったものが見つかって、ますます楽しみが増えるとおもいまーす😊まだまだこれからですよ！すいませんなんか熱くなっています！😄