日焼け止めは必要ですね。
日本人は、レギンスやタイツ履いてる人多いので、熱中症🥵には、気を付け下さいね。

ピーターに塩ジェル持って行こうか？
熱中症は、水分だけ取ってもダメですよ。
梅干しもいいですよ。

2個持ってきたし　expoで買います。ありがとうございます😊　梅干しかぁ　まぁピーターは無理ですね😂😂　塩買います。ミネラル岩塩😅😅

暑さ対策忘れずに頑張って走って下さいました。
ホノルルのドラッグストアにも、ありますが、出来れば日本で買っていくといいですよ。

ありがとうございます。
数個持参してきました！

ホノマラの給水は、基本的に水です。
あとゲータレードが用意されてますが、私はあまり好きではありません。
5時間かかる人は、給食も考えて下さい。

走る時、サングラスと帽子忘れずに頑張って走って下さい。

日の出までは、20度くらいなのでそんなに暑くありません。
高速道路の行き帰りが単調で、暑くなると思います。