みんなでトーク!交流広場

🏋️🏋️‍♀️ライザップ6️⃣回目🏋️🏋️‍♀️
行ってまいりました！
🎤🎹🎤🎹 🎤🎹🎤🎹 🎤🎹

今日は上半身の運動を中心に。右肩、腕が痛くなるので無理せずに。

肩甲骨を寄せる運動💪あはは🤣夢にまで見ました。

たんぱく質の取りすぎに注意⚠️

近くにカラオケ🎤屋さんがありました。持ち込みオッケー👌📗障害者手帳📗オッケー👌。今度行こう。もちろん『我只在乎你』の練習♬♬♬

今日はピアノレッスン体験にも行きます。楽しみ😊今度のロビーコンサートで弾く『マルコとジーナのテーマ』を練習しに。

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