2024/07/14 08:07
◼️いつ 一昨日と2週間前
◼️どこを いつも通り家のそばのトレイル
◼️トレーニングの感想 GARMIN先生に言われるままにトレーニングをしています😅 インターバル5：30を8分 4本と言われても、先生ぃっ私にはムリですけど。。。
走ってる間ずっと「ペースを下回っています」 と怒られながら、頑張りました。 先生ありがとうございます😭
◼️OHANAの皆さんに一言
皆さんのインターバルの内容が凄すぎます😳😳 ガチランナーさん達のスゴサに改めて目が点👀ですが、気合いを貰って頑張ります😅
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投稿を表示Garmin先生 たまに「えっ、マジですか⁉」ってお題を投げてくるのでとまどいます。でもちゃんとチャレンジしていて素晴らしいです。インターバル一人でするのって難しいですよね！
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投稿を表示こんばんは！
インターバルトレーニングお疲れ様です！ガーミン先生厳しいんですね(ガーミン持ってないので😅)
それでもやり切ったLoveLEVIさんナイスランですっ😆✊
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投稿を表示こんにちは！インターバルトレーニングお疲れ様です。僕からしたらLoveEVIさんも速くて羨ましいって感じです！目標がきっと高いのですね！これからもマイペースで頑張ってください！☺️
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投稿を表示LoveLEVIさん、おはようございます🙋。
トレーニング頑張っていらっしゃいますね👍。他の方の内容、確かに気になりますが、ご自分のペースで気にせずトレーニング続けましょー🙌。
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投稿を表示すごいですね😲
あまり無理をせず楽しみましょう。
と言いつつ、インターバルやった翌日は昨年のホノルルマラソン翌日より足にきていました。
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投稿を表示LoveLEVIさん、おつかれさまです😊
すごいじゃないですかー🤩
私、マラソン教室で一応宿題的にこういうのやりましょうって出されているけれど全然こなせなくて自分にできる事だけやってコーチに「私頑張った❗️」と言い張ってます。元々運動得意じゃないのですっごく伸びるって事はないと思うけど今できる努力をすれば少しは成長できるかなぁと思って頑張る事にしています。
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投稿を表示身体の痛みは消えましたでしょうか？
継続は力なり！ですね😀
GARMIN先生最強説に1票
ほんと皆さん凄いですよね、無理をせず頑張っていきましょう😀
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投稿を表示LoveLEVIさま
ゴールドコーストから、体は完全復活ですか？
頑張っていますね。
真面目な生徒さんですね。優等生‼️
僕なんか、そんなの無理でしょうって無視して走る問題児です。
無理しすぎてケガしては意味がないですよ。
自分の体と相談しながら、頑張ってください。
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投稿を表示凄い頑張りですね！
インターバルは取り入れた方が良いですが、あくまで目標タイムとの兼ね合いと思います。私も3:15前後で走っていた頃はガムシャラに取り入れていましたが、今は6分15分前後/kのジョグ(8から10k)のみです。年相応のエンジョイランです。
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