ホノルルマラソンOHANA

トレーニングルーム

2024/07/08 09:04

◼️インターバル1回目

◼️いつ
  7月6日
◼️どこを
  自宅周辺
◼️トレーニングの感想
  信号のない路地で、300~400mくらいかな、5本をやってみました。
  これまで、ほとんどインターバルはやったことなかったですが、
  いい経験になりました。
  朝の8時頃でしたが、すでに30度近くまで気温が上がってて、大変でした💦
  (影のない路地でした・・・)
  その後、軽く10kmほど走ってきました。
◼️OHANAの皆さんに一言
  いつも使ってるアプリ(TATTA)だと、インターバルの計測には向いてないですね。。
  何かよいアプリとかあるんですかね?

2件のコメント (新着順)
LoveLEVI
2024/07/12 06:57

ドアラ⭐️さんがインターバルをやられていなかったと聞いて驚いています。
これで更にパワーアップしてサブ3とかになられたりするのでしょうか😍😍
ガーミンで定期的にサジェストされるので、それをやっています。
ライブランもあるんですね、知りませんでした😝😝


ドアラ☆
2024/07/12 09:05

LoveLEVIさん

マラソン始めた時はサブ3を目標に走ってましたが、自己流(週末に長距離走るだけ)
だったので、これまでは6年前に1回だけ達成できたサブ3.5が精一杯ですね。。
今はYouTubeで色んなトレーニング見てて、もっと早く知ってたら、と思うことが
多いです・・・^^;
週末しか時間がないので、なかなか難しいとは思いますが、うまくインターバル走を
取り入れて、もう1度サブ3を目指してみようかな。。

ガーミン使用されてるんですね。
マラソン大会でも使用されてる方が多いので、気にはなっていました。
自分はFitbit愛好家(といっても、歩数と睡眠計測にしか使ってないですが)なので、
高機能版に変えてみようかな^^;

LoveLEVI
2024/07/12 21:02

3.5🤩🤩 さすが!!!! ですが、ドアラさんはもっと全然いけると私は勝手に思います😝
無理はして欲しくないですが、でもこれから色々なトレーニングを取り入れてサブ3目指していただきたいです🤩🤩
私も 最初Fitbit→アップル→garminです。ほぼ睡眠チェック用ですが、充電頻度がアップルより少なくて助かってます☺️
ドアラさんは今年ホノルル行かれる予定ですか? 

ドアラ☆
2024/07/16 09:05

LoveLEVIさん
LoveLEVIさんにそう言ってもらえると、なんだかいけそうな気がしてきました 笑
そうですね、諦めたらそこで終わりなので、また挑戦してみようと思います。
はい、9年ぶりのホノルルマラソン参加予定です。
でも、ここは記録より記憶に留めたいので、ゆっくり走ります^^;
LoveLEVIさんも行かれる予定ですか?

LoveLEVI
2024/07/16 09:26

はい、今年も行く予定です🤩🤩
まぁゆっくりと言われても全然前でしょうが😅スライドですれ違えたらご挨拶させて下さい🤩🤩
スライムかぶるのかな???😂😂

ドアラ☆
2024/07/17 09:07

LoveLEVIさん
お~、今年「も」走られるんですね!
何度も行ける方尊敬します^^;

スライムですか 笑
目印に何か被ろうかとは思ってます 笑
第一候補はやはりスライムですが、他に何かいい被り物があれば教えてください 笑
今回は妻について走るので、時間をかけて満喫します!

LoveLEVI
2024/07/17 15:19

😛3回目です😅
毎年行かれる方すごいですよね🤩

スライムは福岡でも3名くらい見かけたので(オンラインのゴール風景ですが)、ホノルルでも他にいらっしゃるかもですね😅

奥様と一緒ラン頑張って下さい🤩🤩
私も去年は主人と一緒にゴールしました。
疲れ過ぎて、感動の涙でした😭😭😭 

ドアラ☆
2024/07/18 08:45

LoveLEVIさん
福岡は2~3人スライム同胞を抜きましたね 笑
ゴール後、たまたま見かけた同胞と一緒に写真撮らせてもらったところ、
それを見かけた地元の新聞記者にインタビューされました^^;
そういえば、あれは記事になったのかな?まあ、ボツでしょうね 笑

はい、頑張ります!
自分のゴールで感動したことないですが、今回は感動するかも!

iihawaii
2024/07/08 17:27

ドアラ☆様

私はライブランアプリのオンデマンドセッション「Alohaで初フル」でやってみました。
指示通りにインターバルを繰り返すと良いので楽でした。


ドアラ☆
2024/07/09 08:58

iihawaiiさん
情報ありがとうございます!
LiveRunのオンデマンドセッション、今更ですが初めて知りました^^;
なんか良さげですね。
今週末、早速試してみます!