デイジーライオンさん

日曜日のリレーマラソン、応援に行く予定になっています。デイジーライオンさんにお会いできるの、楽しみにしております。その後の宴会も参加予定です。よろしくお願いします！

お返事遅くなり申し訳ありません。
明日、お会いできるのを楽しみにしています！！！

さすがです〜👍
期待を裏切りませんね😆

コメントありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。

札幌でゴルフ、いいですね🎵
ビール、ハイボール、日本酒、どれも大好きだから、お気持ち分かります！
やめられませんよね〜

旅行の楽しみだから、思いっきり食べて飲んで良いと思いますよ！！
だってゴルフしてますもの〜(^^)

お返事が遅くなってしまい申し訳ありませんでした。
レースお疲れさまでした！

目標についてコメントいただきありがとうございます。
嬉しいです！

いつか、いわてつMAHAROさんみたいに速く走れるようになりたいなって思いますが、それはまだまだ遠い先のことですので、まずは今の自分を少し超える目標を定めて、一歩ずつクリアしていきたいと思っています！！！

これからも宜しくお願いします🎵

デイジーライオンさん
ご返信有難うございます。

そんなに速くないですよー。(^^♪
皆さんそれぞれに得意な距離や時間がありますから何とも。。。
特にＬＲのコミュニティはまわりには速い方たくさんですから
いい刺激頂いてます。

ぱきこさん
いつもコメントいただき嬉しいです！
とっても綺麗な雲のお写真ですね。ありがとうございます！

昨日、最初にぱきこさんのお名前が呼ばれていましたよね♪
リレーのための全速力だったのですね！すごい！
既に準備にとりかかっているのですね！

私は今日から準備に入ります♪
昨日は添付の通り、ペース配分にムラがありました。というかいつもムラあり(^^;)
リンツさんへのお返事にも書いたのですが、
いつもの周回コースは家から近くて、信号がないので作ったコースですが、
駅周辺のため障害物が多くて･･･
早朝はまだマシですが、夕方からは人が多くてどうしても減速してしまうのです。

それで、川沿いまで行って走ってみることにします！
リレー頑張りましょうね♪♪

コメントありがとうございます！
少しですが自己ベスト更新できて嬉しいです(^^)

今見たらお名前が･･･
掲載してご迷惑おかけしてしまったでしょうか。
すみません。そうでしたら投稿文を修正いたしますので言ってくださいませ。

いえいえ、素人が口を挟んで申し訳ないです。でも、身体の疲れはちゃんと取ってくださいね。デイジーさんが距離への耐性があるのはよく知ってますが、スピードアップの負荷は意外と大きいです。残念ながらお互いもう20代ではありませんので、疲労抜き大事です〜😄

お返事遅くなり申し訳ありませんでした。
本当にスピードアップ練習は負荷がかかるのですね！
そして疲労抜き大事なのですね！

その後、隅田川沿いでスピード練習をしてみましたが、500m✖️4本をやってかなりキツかったです。
最初5’03”→4’57”→4’46”→最後4’40”

一応、走るたびにタイムは縮まりましたが、一本毎に休まないと走れないくらいの疲労感で、最後はハーハーゼーゼー言ってました。
周りはお散歩の方々なのに、あんなところで真剣勝負していたのは私だけ（笑）

かなりの疲労だったので、これからはメリハリをつけながら練習しようと思いました(^^)
またまた素敵なアドバイスをありがとうございました！！