◼️いつ　10月13日

◼️どこを　10月のお題　宮崎フェニックスマラソン24 ハーフマラソン
◼️トレーニングの感想　　なんとか完走しました！
目標は2時間30分でしたが、15キロ過ぎから下半身が辛くなりましたが最後の3キロは7分切りで頑張りました！
まだまだトレーニング必要ですね💦
3キロを７周する周遊コースです。8年前ここのドーム前からスタートする青島太平洋マラソンに初のフルマラをした場所でもあります

◼️OHANAの皆さんに一言　　「このコースは箱根駅伝や実業団駅伝へ参加するチームの合宿地にもなり、木陰に囲まれ、またコースは土であることから足にも負担は最小限です。是非、秋冬の大会前の練習の場として参加ください！」
と詳細のメールにあったので楽かな？と思ったのですが大間違いでした。これから12月の本番まで精進致します😭💦