OHANAの皆さん、おはようございます♪
まだまだ昼間は暑い日が続きそうですが真夏より暑さはトーンダウンして来ましたね。
ウォーキングって走る上でも重要ですね。
今回、膝を痛めて色んな気付きがありました。
ホノルルマラソンを歩いて参加と言う方も是非こちらの記事を参考にしてみて下さいませ。
（編集が雑でスミマセン😅）
あと3か月ありますから歩くペースを掴んで完歩時間も
予想出来るかと思います❣️
🌈お互い楽しくステキなホノルルマラソン大会に向けて頑張りましょう💪💪
3件のコメント
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投稿を表示うっちーなさん、はじめまして、、、
僕は去年レース１週間前に左脚の肉離れをおこしてしまい完治しないままホノマラをフルウォークでゴールしました！
今年こそ完走は無理ですがラン&ウォークで、頑張って楽しんでゴールしたいと思っていますので参考にさせていただきます🙇♂️
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投稿を表示そうなんですよね〜 走れないなら歩けばいいって感じでもないんですよね😵💫
7〜8時間も歩くのも本当に大変ですよね🤔
きちんと準備していかねば😤😤
今私はドールちゃんさんが仰っていたコツコツ足の裏体操やってます😉 もともと扁平足直したくて始めましたが、ホノマラには欠かせないと聞いて、頑張ってます😤😤
痛いのや辛いの苦手なので。。。 ずっと笑って終わりたいです😖😖
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投稿を表示こんにちは。
私はいまハーフ以上はきついので、おそらくホノルルマラソンでは、小刻みに走ったり、歩いたりで何とかゴールまで辿り着きたいです。