みんなでトーク!交流広場

今日のトレーニング記録

■今日は何をした？

■今日の成果は？

■ひとこと！

休足日はチョコザップのマッサージチェアで身体をほぐすのが習慣化しました。
アダクション、レッグプレス、ショルダープレス、バイク、マッサージチェアで30分チョコっと。

GOOD JOB!!

明日も頑張りましょう！

※ポイントは記録した月の月末に付与されます