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みんなでトーク!交流広場

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2023/09/07 09:16

皆さん

おはようございます☀
今朝は一気に、走りやすい気候になりました。

昨日、ケガ防止の為、走りに大切な筋力アップを習いに行ってきました！正しい知識に、目から鱗でした！
地元の吉祥寺、プロキックボクサーを春までやっていた、小笠原裕典コーチのPersonal Training。

ご興味ある方は、小笠原コーチのInstagramから。
https://instagram.com/yukiogswr?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==

今後、トレーニングの様子はYouTubeにアップしますので、チャンネル登録してお待ちいただければ。
https://www.youtube.com/@tama_tsuchi

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たまっち たまっチャンネル 吉祥寺 クロスポイント吉祥寺 小笠原裕典 ケガ 怪我 防止 YouTube diet
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3件のコメント (新着順)
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LoveLEVI
2023/09/07 16:17

キックボクシング😳😳
同僚がちょうど始め出して。。。隣でうるさく！話してるので、、、　うーん興味があるんですよね〜最近😁😁

YouTubeお待ちしております。美尻目指しつつ股関節使いたいのです🙇‍♀️🙇‍♀️

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吉祥寺たまっチャンネル
2023/09/08 01:13

いつもありがとうございます✨
まさにハムストリングスにフォーカスした、ウエイトトレーニングをしました！

筋肉痛が酷いです(笑)
12kmランの最中、お尻の肉がウナリを上げてました(笑)

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7373namiko
2023/09/08 08:09

こんにちわ！横から失礼します😊
キックボクシング👊楽しいですよ。全身いろいろ使うし、脚痩せも美尻にも効果大です。
まずはお試しあれ！パンチ＆キックでストレス発散にもなりますし。最近全然行けてないけど・・・💦

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LoveLEVI
2023/09/08 09:18

本当はコメント自体namikoさんをメンションしようかと思ってました😆😆
ですよね〜　キックボクシングやられてますもんね🥰🥰
拳が壊れちゃったりしないのでしょうか😅😅　もう少し友人の話聞いて、良さそうだったら入ってみるぅ🥰🥰

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7373namiko
2023/09/08 09:32

こんにちわ😊
私は選手目指してないので（笑）真剣な戦いの練習とかはしないので拳は大丈夫ですよ💦
トレーナー相手のミット打ちとかサンドバックでバンバン👊とか相手に当てないようなシャドーの対人練習なんで😅😅頑張りましょ！！

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吉祥寺たまっチャンネル
2023/09/09 07:29

おはようございます☀
返信遅くなりました。

キックボクシング、エクササイズで行う女性が増えてますね！！
凄く心にも身体にも良いみたいですね。

充実したフィットネス素晴らしいですね♪

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小金井のしんちゃん
2023/09/07 13:53

こんにちは。
とても頑張ってられますね！
私は9月はホノルル気分ぐらいで、10月にバーチャルMGCのフルマラソンエンジョイコースだけです。それ以外はRunkeeperのチャレンジに挑戦します。

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吉祥寺たまっチャンネル
2023/09/07 15:18

こんにちは。
いつもありがとうございます！
10月にバーチャルMGCがあるのですね。
Runkeeperのチャレンジも、頑張ってください。

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かおり
2023/09/07 09:46

こんにちは〜。走りやすい気候になりましたね。私も明日から、金沢マラソンオンラインがはじまるので、気合い入れて頑張りたいと思います。

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吉祥寺たまっチャンネル
2023/09/07 10:39

いつもありがとうございます。
金沢マラソンオンライン、頑張ってください。

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