ホノマラ大好きさん

おはようございます❗️

私もおんなじでいつも9時にはベッドに入っても眠れなくて焦ってしまいます。

ただそれでも横になっているだけ身体は休めているそうです。
そんな時はリラックスできる音楽でも聴いて、焦りを払拭できると良いけど。
隣で主人がいびきをかいて寝てたりすると余計に焦って

たぶんぐっすり眠れてスタートに臨む方の方が少ないでしょうね。

前夜眠れない事は織り込み済みと考えたほうが良いです。

寝酒はお勧めせず私達も前々日から休肝日にしています。