トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 今月最後のロング走、今朝は7時過ぎから先週... ハマのしんちゃん 2025/09/28 13:47 今月最後のロング走、今朝は7時過ぎから先週ハーフの距離を走った、同じ新横浜公園〜鶴見川沿い折り返しのコースで25キロ走りました。前半は曇り気味で走りやすかったのですが、後半15キロを過ぎてからは太陽が顔を出し直射日光がきつく、気温も25℃を超えたのでバテました。今月はここまで97キロ、30日の朝ランで今月も何とか月間100キロ越えを達成出来そうです。 今月最後のロング走、今朝は7時過ぎから先週ハーフの距離を走った、同じ新横浜公園〜鶴見川沿い折り返しのコースで25キロ走りました。前半は曇り気味で走りやすかったのですが、後半15キロを過ぎてからは太陽が顔を出し直射日光がきつく、気温も25℃を超えたのでバテました。今月はここまで97キロ、30日の朝ランで今月も何とか月間100キロ越えを達成出来そうです。 朝ラン 残暑ラン ロング走 新横浜公園〜鶴見川沿い折返し 横浜マラソン2025 ナイスラン俺👍 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 小金井のしんちゃん 2025/09/29 09:54 ハマのしんちゃん ハマのしんちゃんさん、 だいぶペースアップしましたね。 その調子で横浜マラソン頑張ってください。 応援しています。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/09/29 10:33 小金井のしんちゃん ありがとうございます。フルマラソンでは、今回のペースの維持は難しいですが、5時間切りを目指して頑張ります。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 tolucky2024 2025/09/28 15:10 ハマのしんちゃん ハマのしんちゃん さん 25km走、お疲れさまでした。 25℃超となると、発汗でパワーも削ぎ落とされる中、５分台/km、さすがですね😆 おまけに湿度まで高いと、もう大変です。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/09/28 15:18 tolucky2024 今日は後半バテバテで、キロ5分台はここまでで、フルマラソンでは6分半くらいまで落とさないと厳しいです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 minechopi 2025/09/28 14:04 ハマのしんちゃん ハマのしんちゃんさん ランすごいですね👍 着々と脚力を鍛錬されてすごいです。 いいね 返信する 他 2 件の返信を表示 ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/09/28 14:33 minechopi ありがとうございます。今年は真夏のラントレで、家の周りのランをこなしたことで、涼しくなってから少しずつ効果が現れて来ています。足裏の調子はいかがでしょうか？ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 minechopi 2025/09/28 15:49 ハマのしんちゃん こんにちは 足の裏は良くなりません、 困ってます💦 もう何ヶ月も同じような状態です。年齢的にしょうがないんでしょうか、 ハマのしんちゃんさんの走りを見て走れるのはいいなぁとつくづく思います。 ウォーキングしかできないのでこれでゆくしかないようです。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 ハマのしんちゃん 2025/09/28 16:04 minechopi ウォーキングでの完走の方がより大変なので立派だと思います。頑張って下さい。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 minechopi 2025/09/29 04:58 ハマのしんちゃん ありがとうございます。 今できる範囲でチャレンジしてみてみます。 お言葉に感謝しています🥲 いいね 返信する
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん、
だいぶペースアップしましたね。
その調子で横浜マラソン頑張ってください。
応援しています。
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投稿を表示ハマのしんちゃん さん
25km走、お疲れさまでした。
25℃超となると、発汗でパワーも削ぎ落とされる中、５分台/km、さすがですね😆
おまけに湿度まで高いと、もう大変です。
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投稿を表示ハマのしんちゃんさん
ランすごいですね👍
着々と脚力を鍛錬されてすごいです。