みんなでトーク!交流広場

名古屋のヤスヒロです。こんにちは♪
今日は、NRCのスピードラン(インタバル走)
5:00 ウォームアップ　7:00 5Kペース　7:00 5Kペース
7:00 5Kペース　　インターバル間に2:30のリカバリー
合計33分　　やり切りました！
いつも走っている中村公園には、豊臣秀吉が祀られている「豊国神社」があり毎朝ランニングの前に参拝しております。　名古屋競輪🚴‍♀️も隣接しており、新たにBMXのコースもOpenしました。立派な施設です！