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2025/05/21 21:20

今朝の北海道新聞の札幌版の小さなコラムです。
練習はゆっくりでいいんだと思わされました。

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11件のコメント (新着順)
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7373namiko
2025/05/23 08:58

こんにちわ😊ほんとに素敵なコラムですね🌈いつも一人なのでついつい頑張ってしまって帰り歩いてしまうことが多くなるのですが、私も今朝はそのコラム思い出して、喋る相手はいないので、鼻歌まじりで好きな歌を歌いながらペースとか考えずにジョギングしてたら、一回も歩くことなく、しかもいつもより体が動いてくれました🏃あまり気負わずにこれからも楽しんで走れるようになれたらいいなーって思います！！

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iihawaii
2025/05/23 14:37

7373namikoさま

コメントありがとうございます。
鼻歌ラン、いいですね。
早速真似させていただきます。

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アロハ
2025/05/22 20:25

　iihawaii sama

🤙 素敵なコラムですね💕
🤗 『元気に明るく仲良く楽しく』を
　　モットーにしている私達にとっても
　　笑顔で話しながらのスピードで
　　コツコツと走っておりまぁーす。🙇‍♀️🙇
🛫　20.21日とグルメ旅行をして来ました
　　天気も良くて☀️良かったです
🎽　北海道リレーマラソン大会2025の
宣伝を沢山してました。
　　　楽しそうです。🥰

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アロハ
2025/05/25 18:30

　　iihawaii sama

🤙 お世話様です。
🔔 はい　聞きました🤗
🏟️ 大通公園の東京ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ
　　ﾓﾆｭﾒﾝﾄに気付きませんでした😱
　　次回のお楽しみですね
🚄 東京新宿区の新国立競技場前
　　日本ｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾐｭｰｼﾞｱﾑのｼﾝﾎﾞﾙﾓﾆｭﾒﾝﾄには
　　2回ほど行って来ました。🙇‍♀️🙇

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iihawaii
2025/05/25 21:41

アロハ様

本家のオリンピックモニュメントはまだ見ていません。
次に上京した時の楽しみします。

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minechopi
2025/05/22 12:59

自分のペースでゆっくりランできるのは今の私の理想です。右足かかとの痛みが出て治療開始しました。2ヶ月治療必要という事でLive runも応援参加しかできない💦早くウォークとラン開始したいです。

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iihawaii
2025/05/23 14:57

minechopiさま

去年、膝の骨折で三ヶ月、走られませんでした。
怪我前の調子でまだ走られませんが、これ以上怪我をしないように気を付けています。
お大事に。

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ハレイワ子
2025/05/22 12:43

私もホノマラは楽しいから練習不足でも参加し続けていられる貴重な大会です♪
無理なく楽しくですね😊

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iihawaii
2025/05/23 14:54

ハレイワ子さま

はい、無理なく楽しく
三津家貴也さんの教えです。

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サイマル
2025/05/22 08:37

iihawaiiさん
おはようございます。
素敵なコラム有難うございます♪
同感〜👍

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iihawaii
2025/05/23 14:48

サイマルさま

ただコピペしただけなのですが、自分が書いたコラムを褒められているようで嬉しいです。

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S4
2025/05/22 08:05

本当に僕もそう思ってます特にロング走の時は相手がいる時はたわいもない事を話しながら、単独の時は歌をうたってランニングしてます

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topfield
2025/05/22 07:33

今年のホノルルマラソン、ハイウェイ走る時にこれやります。

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OXTAILH1
2025/05/22 07:03

無理なく楽しく🥰

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iihawaii
2025/05/23 14:46

OXTAILHIさま

去年は調子に乗って膝を骨折しました。
今は、無理なく楽しくです。

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Sam
2025/05/22 01:28

iihawaiiさん

そうなんですよねー。ラングループの人たちは喋りながらランしています。心肺機能向上にはいいのかも！今更気付かされた🤣
北海道かぁ〜　何年と行ってないなぁ〜

マハロ〜🤙🌈

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iihawaii
2025/05/22 06:52

ラン旅？　旅ラン？　
北海道は色々な花がたくさん咲いていて、走るのにもとてもいい季節です。
どうぞ、走りにいらしてください。

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kenichif1
2025/05/21 21:36

"無理なく楽しく"いいコラムですね。
僕は来月フルがありますが、
長い時間かけてゆったりマイペースで楽しみたいですね！☺️

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kenichif1
2025/05/21 21:49

新聞はとってないのもありますが、
北海道版、札幌版も遠い存在です！
初めて見たのでなんか新鮮さを感じました。投稿ありがとうございました！☺️

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iihawaii
2025/05/21 21:57

実は三津家さんのお名前に最初は反応していました。
北海道新聞の若い記者さんに響く言葉が嬉しく思いました。

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