アロハ〜。今日夜9時から、ライブランでヨガがあります。30分のクラスで、リラックスヨガですよ。トレーナーは、Kanaトレーナーです。ヨガ、毎日やっているからか、だいぶ習慣化してきました。一日の終わりに、ヨガやって寝るの、健康的だと思います。ライブランのヨガに興味を持たれた方は、是非参加なさってみて下さい。今日も、いつものヨガメンバーのみなさん、よろしくお願いします。
共有する
2件のコメント
(新着順)
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示かおりさん、おはようございます♪
今日も出来るポーズを。
だいぶ右膝も曲げられる角度が広がってきましたが、まだ少しだけ痛みアリ。
しかし今朝は嬉しい事が。
自転車のペダルがユル〜く漕げましたっ😆
あとは家の中の階段の上がりは出来ても降りがまだ微妙！
復活まで、もう少しの辛抱で、この故障が
大会直前じゃなかったのと半月板やその周辺は無傷が何よりの救い❣️
焦らず諦めず１つ１つ。
今夜も宜しくお願いします🤗
ミュートしたユーザーの投稿です。
投稿を表示おはようございます。
今日のトレーナーのヨガ気に入っているので、参加したいです。
今日の空気、すっから秋めいてきました。