Bettiさん…

初めてまして
断絶され更に春には手術を
本当に大変で辛い思いをされて💦💦

医師からは参加OKと言う設定で、お話をさせて頂きます
日本のマラソン大会にはない
「制限時間なし」
ですから自分のペースで走るまたは歩いて行きましょう‼️

昨年、長年の夢が叶って
最初で最後のホノルルマラソンに参加

昨年は意外と気温が高く（やはり地球温暖化の影響でしょうね）
昼間の日差しは容赦なく照り付けて風も弱く熱中症になりそうなくらいでした💦

膝の故障を（変形性膝関節症と後に分かりました）
抱えながらのフルマラソンは自分自身初めてで
「完歩」で無事にゴールでした👍

皆さんの流れに乗って自分のペースで
ムリなく
しかし補食や水分など必要であれば
準備して日焼け止め対策もしっかりとして楽しんで来て下さい🤗

きっと参加されると言う事ですからBettiさんも何かしらトレーニングはされていると、お察しします

目標時間を設定するのも一つでしょうけれど、もうここは敢えて時間は考えず、とにかく楽しんで下さい❣️

フィニッシュしたら
完走メダルにTシャツにマラサダやバナナが待ってますよ❣️

🌺Good Luck🌺
🤙🤙Bettiさんなら出来ます🤙🤙