11月4日6:30AM、ライブランアプリから「ホノルル気分で走ろう！2024 」120分セッション参加のみなさん、LSDトレーニングお疲れ様でした。ラン中はメモを取れないので、話に出てきたことをまとめました。
ホノマラグッズ：
https://enjoywarehouse.com/products/training-t-shirts
トレーナーTomoがハワイで毎年買うサプリ・マグネシウム：
朝はSlowMag (Magnesium Chloride)
https://slowmag.com/
夜はWhole Foods Market, Magnesium 200Mg (magnesium oxide)
https://www.amazon.com/365-Everyday-Value-Magnesium-Chelate/dp/B074KKLV2F
ハワイの水：
水道水は安全で美味しい。
https://www.hawaii-aloha.com/blog/is-hawaii-tap-water-safe-to-drink/
アート：
カフェなどにアートがある。写真はワイキキにあるコーヒー店Bean About Town
ホテルの宿泊費とは別にリゾートフィーを取るホテルが多い。下のリンクは近畿日本ツーリストが2024年3月26日での料金をまとめたものです：
https://www.knt.co.jp/kaigaidp/assets/pdf/resort_fee.pdf
Youtuber OBA Run Channel Hawaiiのリンクがこちら：
https://www.youtube.com/channel/UChekglanAsfVU1a0ALwRomw
バーチャルSIMカードはairaloがおすすめ。2GBがUSD8なので悪くはないです：
https://www.airalo.com/ja/united-states-esim
Airaloの使い方はこちらが便利：
https://youtu.be/94pACdvP3K8?si=BNppRHHAgMZDRqjw
ENGLISHレッスンは：
“Decoy”
「おびき寄せる、誘惑する」という意味があり、実はポジティブな言葉ではないのですが、大谷選手の犬「デコピン」のアメリカンネームが「デコイ」です。野球だと盗塁したとき、ショートがキャッチャーからの投球が外野までいってしまったフリ(decoy)をして、ベースを離れたランナーをタッチするプレイのことです。
＃走ろうホノマラ2024
#ライブラン
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投稿を表示こんばんは。ご無沙汰しています。
何回かLiveRUNの実況側に参加させて頂きながらも、全くLiveRUN自体には参加しない者が言えたものではありませんが、話される内容はいつも面白いと思いますね、話す方々も力まず自然体で。。。
今回の内容では、まずTap water（蛇口の水）について。ハワイにはダムがなく地下への濾過水で供給されていますから、そのまま飲めるのですが、せっせとミネラルウォーターを買われる方も少なくないですよね。マラソンコースの給水所での水はまさしくこれですからね。
Decoyと言いましたら私は”おとり”の木製の水鳥をすぐに連想します。猟師などが木製のカルガモを水面に浮かべて、誘われて来る他の水鳥を狙う。誘うことを思えばマラソンでは、ペーサーがDecoyのようなもので、それについて行けばタイムがクリアー、と言ったところでしょうか。
それから今回は、昨年開催されたようなランナーの東西交流会は実施されますか。確か前日土曜日だったかと思いますが、もし予定されていましたら、現地のローカルランナーも参加できたら良いですね。画像は昨年の様子です。