◼️いつ 8月のお題 8/4

◼️どこを 家の中

◼️トレーニングの感想 tomoトレーナーのyoutube動画を観ながらやりました。片足でコインを取る動作、目を閉じて首を横に動かす動作が難しかったです。左右差があることもわかって面白かったです❗️

◼️OHANAの皆さんに一言 暑いから室内で筋トレというお題でホッと一息ついてます。走ることも無理なく続けていきたいです🏃皆さんの投稿に元気をもらっています🎵