本日のRCの練習会は60分ジョグ後はトラック...

本日のRCの練習会は60分ジョグ後はトラックで4分50秒でのサブ3.5を意識したペース走で無事終了しましたが今年の大会はありません
僕は今年もホノルルマラソンマラソンへは行けませんがホノルルマラソンを走られる方々へのアドバイスとしてこれだけはやってください、いくらホノルルマラソンには制限時間が無いとは言えあまりにも長い時間だと辛くなるでしょうからそこそこの時間にあまり辛くなくゴールが出来ます様にこのランニングだけはやってからホノルルマラソンを走りましょう
3週間前までには30K走又は3時間走を1回でも良いのでやってください

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2件のコメント (新着順)

小金井のしんちゃん

2025/11/10 00:05

S4さん、
こんばんは。
結構良いペースで走られていますね‼️
私は国内のフルの大会でも、それほど速く走れないのですが、前2回のホノルルマラソンとも一応完走できたのですが、事前準備が不十分と睡眠不足のため、やっとゴールに辿りついた次第でした。
今回は何とか最後までスローランニングかジョグで、ゴールまで、きちんと走り続けたいと思います。

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サイマル

2025/11/10 07:45

おはようございます。
S4さんお仲間と楽しくトラック練習🏃
素晴らしい字ですね👍和気藹々と楽しさが伝わってきます！！参加したい位〜😊素敵なアドバイスも有難うございます🥰
以前トラック練習していた織田フィールドやっと改修工事完了したのでまた練習会参加したいと思ってます。

小金井のしんちゃんさん
今年はリハビリ参加ですので走りと歩きで完走出来ればと思います😆
一緒に頑張りましょう〜👍

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2025/11/10 07:47

小金井のしんちゃん

あまり暑くならない時間にはゴールしたいですよね

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2025/11/10 09:25

サイマル

これからの季節は屋外でのランニングが出来なくなりますが室内ランニングレーンで勝田マラソンに向け走ります
勝田マラソン時にホノルルマラソンOHANA の東京での懇親会に参加したいと思ってます

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小金井のしんちゃん

2025/11/10 13:36

サイマル

サイマルさん、
こんにちは。
優しいメッセージ、ありがとうございます。
2ヶ月くらい前には、朝寝床から起き上がれないほど、朝の腰痛が酷かったのですが、リハビリと薬の効果で今はそのようなことがなくなりました。それで、飛行機にも乗れるようになり、また、スローランニングもできるようになりました。ホノルルマラソンもゴールまで、スローランニングいくつもりです。
サイマルさんも無理しないで、頑張ってください。