◼️いつ　7/3

◼️どこを　家の近く

◼️トレーニングの感想　LiveRunのAlohaで初フルインターバル1に挑戦しました。1分間の全力走はきついですねー。インターバル2も頑張ります。

◼️OHANAの皆さんに一言　熱中症に気をつけて頑張りましょう。