トップ ＞ みんなでトーク!交流広場 ＞ みんなのトレーニング日記 ＞ 午後から車のタイヤ交換(スタッドレス)を予定... Yuma 2022/11/20 16:53 午後から車のタイヤ交換(スタッドレス)を予定していたので、リハビリを兼ねて少々のラン。 やっぱり気温が下がると膝に痛みが出始めるのであと3週間、無理は禁物のようです。 午後から車のタイヤ交換(スタッドレス)を予定していたので、リハビリを兼ねて少々のラン。 やっぱり気温が下がると膝に痛みが出始めるのであと3週間、無理は禁物のようです。 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 3件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 かつ 2022/11/21 12:53 結構ペース早いんですね 私5kmを30分きれなくなってます😭 更に来週1週間シンガポール出張なのでホノルルはぶっつけ本番になりそうで不安だらけです が、お互い楽しく頑張りましょう！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/21 14:36 今まで ハーフは4:30-5:00 フルは5:00-5:30 を目標に走っていたので、このペースが自分にとって走りやすいペースです。 今回のホノルルマラソンは妻と並走予定なので6:30くらいのペースで走ろうと思っています。 私も中々走れず、ほぼぶっつけ本番です！ ホノルル前の海外出張、お身体にお気をつけください！ いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 kimo 2022/11/21 09:21 Yumaさん 初めまして。やはり膝にきますよね？小生も久しぶりに１０K走るつもりでしたが、２．５マイルぐらいで右膝の内側に痛みがはしりました。3マイル（５K弱）で断念しました。いつもこの時期にはハワイモードでヤード・ポンドに切り替えます。関係ないけど、ステーキは10オンスは無理です。8オンスは食べたいと思います。お互いに膝のケアして頑張りましょう。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/21 09:43 ラン中は気にならなかったのですが、シャワー浴びようとレッグサポーターを脱ぐ時に少し痛めました笑 1夜明けて痛みはないので気のせいだったと思うことにします！ 単位がいっぱいあって混乱します！笑 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 どんぐりにゃん 2022/11/20 17:13 Yumaさん、こんばんは～(^^)/。 東京も夕方から冷たい雨が降ってきました。 寒くなると、どうしても身体もこわばりますので、やはり無理しない方が良いですよね。 私は、本格的なランはホノルルまでせず、日々、筋トレ・ストレッチ・1時間のウオーキングの繰り返しです(^_-)-☆。 いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 Yuma 2022/11/20 18:38 あと3週間、もう3週間。 今から怪我する事が一番辛いので、無理無い調整が大切ですね。 いいね 返信する
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投稿を表示結構ペース早いんですね
私5kmを30分きれなくなってます😭
更に来週1週間シンガポール出張なのでホノルルはぶっつけ本番になりそうで不安だらけです
が、お互い楽しく頑張りましょう！
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投稿を表示Yumaさん 初めまして。やはり膝にきますよね？小生も久しぶりに１０K走るつもりでしたが、２．５マイルぐらいで右膝の内側に痛みがはしりました。3マイル（５K弱）で断念しました。いつもこの時期にはハワイモードでヤード・ポンドに切り替えます。関係ないけど、ステーキは10オンスは無理です。8オンスは食べたいと思います。お互いに膝のケアして頑張りましょう。
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投稿を表示Yumaさん、こんばんは～(^^)/。
東京も夕方から冷たい雨が降ってきました。
寒くなると、どうしても身体もこわばりますので、やはり無理しない方が良いですよね。
私は、本格的なランはホノルルまでせず、日々、筋トレ・ストレッチ・1時間のウオーキングの繰り返しです(^_-)-☆。
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