トップ ＞ トレーニングルーム ＞ 感想 ＞ ◼️いつ 今朝 ◼️どこを 近所の公園まわ... kenichif1 2025/02/01 09:50 ◼️いつ 今朝 ◼️どこを 近所の公園まわりおよび公道 ◼️トレーニングの感想 スローペースですが、久しぶりに20km走頑張れました。また、ウルトラマラソンオンラインチャレンジのいいスタート日になりました。トータル100km頑張りまーす！😉 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆様色々な大会参加予定しているかと思いますが、無理せずにマイペースで頑張ってください！Let's enjoy ! 👍 ◼️いつ 今朝 ◼️どこを 近所の公園まわりおよび公道 ◼️トレーニングの感想 スローペースですが、久しぶりに20km走頑張れました。また、ウルトラマラソンオンラインチャレンジのいいスタート日になりました。トータル100km頑張りまーす！😉 ◼️OHANAの皆さんに一言 皆様色々な大会参加予定しているかと思いますが、無理せずにマイペースで頑張ってください！Let's enjoy ! 👍 いいね 共有する 共有する X facebook LINE リンクをコピー トークにコメントする 1件のコメント (新着順) ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 S4 2025/02/01 10:05 kenichif1 スローペースで走り着地、走ってる姿勢に気を付けてれば別にペースを無理に上げる必要はありませんどうしてもペースを上げたい時は最後のランニングの際に200Mを3～5本を全速力の80％程度で走れば結構なスピ練になりますからね いいね 返信する ミュートしたユーザーの投稿です。 投稿を表示 kenichif1 2025/02/01 10:10 S4 コメントありがとうございます。 着地、走っている姿勢に注意ですね。 スピ練のやり方も参考になります。 アドバイスに合わせて頑張ります！😉 いいね 返信する
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投稿を表示スローペースで走り着地、走ってる姿勢に気を付けてれば別にペースを無理に上げる必要はありませんどうしてもペースを上げたい時は最後のランニングの際に200Mを3～5本を全速力の80％程度で走れば結構なスピ練になりますからね
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