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ありがとうございます！
酷暑の道マラはあまり序盤飛ばせないので4分半位で刻めればと思っていてそのためには5キロ走トレーニングだと3分台はいらないので4分ジャストでいいやと思ってやってみたらそれすら出来なかったという、、😭
でもこれが今の実力ですね😅

KAZUさん
こんにちは。
それでも4分/ｋは素晴らしいペース。
私にはちょっと無理なスピードです。

尚、今年の道マラの気温はどうなるのか！ですね。
開催日を１週間ずらした効果が出ると
良いのですが。。

こんばんは！
いや、そんなことないですよねっ！？🤣
私も色々取り組んでますがなかなかいわてつさんレベルに辿り着けません、、😭
昨年は道マラ本命だったのですが、勿論今年も道マラ頑張りますが、今年はその後初めて別海に出るのでそちらでPB出せればなと思ってます🙌
道マラ今年も出場されますか？
流石に30度のかんかん照とかやめて欲しいですよねー😭

はい。今年で４回目（４年連続）になります。
毎年、いろんな気象条件だったり
ドラマがありますね。
私の本命は２月です。(^^♪

現在、困ったことに観光モード全開で
ピリッとしてません。
集中力を捜索中です。