こんにちは。
とても楽しいダースのパッケージの画像とコメント、ありがとうございます。
今度探してみます。
リーヴァイさんは、心配されること、ないです。
とても良い姿勢で走られるていますので、体力をつけたら、おそらくより長い距離は走れるでしょう。

小金井のしんちゃんさん、
でも　でも、本当に30kmとか走れないんです😢　どうしたらいいか今後の課題です😖
コンビニでネコ商品🐈‍⬛探してみてください😋

横からすいません、

僕は30km走しようと考えていて一人でオンラインフルマラソンを30km走かねて実施しました。24km過ぎて足に来たのでこれからもチャレンジ考えてますが、、、、🤥

僕の知り合いの女性はサブ4で走ります！彼女は一度も練習で30km走はした事ないそうです。とてもショックでした。😳

体幹トレーニングしてるそうなので、フル走れるなら、もしかしたら30km走を練習でしなくてもいいかもです。ひとにもよるかと思いますが。。。😉

オンラインマラソンは、自由に走れる良さがありますが…
声援がなく、水分補給も自身で用意💦
ボランティアスタッフの、有り難さを感じています
沖縄のセブンイレブンには、沖縄限定、食べ物、飲み物がありました
にゃんダースは、見てニャイ気がします😆

なるほどぉ　そういう方もいらっしゃるんですね😳
明らかに走り始めた時よりは走れる様になったと思っていますが、でもまだまだ伸びしろしかない！！　と思ってもっと頑張ってみます。　昨日のガイ子さんの10kセッション聞かれました？月間300kmにして初めてサブ4になったとか、そこから3､5になるのに5年かかったそうですやっぱり練習される量が違うんだなぁって思いました😅😅
ってレベチな話しですけど😂