ツアー会社に朝ランの他、朝ヨガを追加してほしいと提案しました。
がっ却下されたみたい。
日本では早起きしないのに、ハワイでは自然と目が覚め、体を動かしたくなります。

以前、沖縄でSUPヨガを体験しました。
体幹トレーニングしているので、こなせるかと思ったら…
ボードに乗るので精一杯でした。

ヒット万 さん

私は若い時にサーフィン経験がありますが、
体幹がどうのこうのと言うよりもですね、
バランス感覚、重心移動の機敏さで、
乗れるかどうか、のような気がしています。

マラソン中、左足を痙攣することがあり、ストレッチ、ヨガをするようになりました。
インストラクターと面識があったので参加できましたが、事前申し込みをおすすめします。

日中は暑くてできませんが
朝、夕、ヨガを行われているのを
毎年見てました。
ヨガをすると体がスッキリですね。
これから続けていきます。

ハワイでのヨガ体験がきっかけで
スポーツクラブでヨガをやり
徐々に体が伸びていることを実感しています。
朝日を眺めながらのヨガだったので
アサヒビールを飲みました😆

Hilomi さん

”NO BEER NO LIFE”から、もういい加減に卒業しましょうね。

カピオラニ公園をジョギング後
ヨガに参加🧘なので朝焼けです。
しっかり料金を払いました😆
体を伸ばすことで、マラソン中、筋肉が痙攣することがなくなりました。