2022/12/02 19:52
アロハ〜🏝️ 初投稿からちょうど1年です。
当時は渡航の不安ばかりの寂しいサイトでしたが、今は沢山の方が集い、マラソンから食事や観光と話題満載の交流の場になりましたね。
そんな中、トレーニング投稿オンリーでどうなの？ という事で、今回でお終い。1週間前で当たり前😅
ランニング初心者の昨年は、ひたすら多摩川沿いを走り、距離に慣れる事を重視。ネットの情報をざっと見る以外は全くの自己流。
マラソン当日は身体も軽く、もしかしたらと夢見るも後半失速し、まぁ実力通りの結果。
ただ「もうちょっとイケたよね？」いう感触もあり、今年はあちこち顔を出して、ランニングの基礎を一から学習。
走る場所も駒沢公園をベースに、クロカンは砧公園、トラックは織田フィールドとバリエーション豊かに。フォームやスピードの練習会にも参加し、効率・効果の高いトレーニングが出来た気が。（自分比です）
それでも１つだけ拘りがあって、昨年の2倍走ってホノルルに臨む事。距離はベースでしかない事は十分承知してますが、昨年の反省もあり、目標としてどうしても達成したかった。
8月に膝に違和感が出て2週間休足した時はピンチでしたが、なんとか到達！ よくケガしなかった〜
やれる事はやったので、あとは本番を楽しむのみ。ええ、渡航準備はこれからです...汗
ホノルルで笑顔で会いましょう〜😄
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7件のコメント
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投稿を表示練習量凄いですね！
私は週2-3、月に100km越えない月も多々ありました。
そんな軟弱者がキロ4:30で走るのでシンスプリント発症したり足底痛が出たりで月に20Kmしか走らない月もありました笑
大きな怪我せず１年走れるのも才能だと思います。ホノルルでのベスト頑張ってください！
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投稿を表示え、リンツさんてランニング歴そんな浅かったんですか⁉️それは伸び代ありますね‼️ホノルル楽しんできてくださいね🤙
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投稿を表示リンツさん
Aloha！
ホノマラに向けて準備は整った感じですね！
私もコロナ禍でロードのレースが無かったので先日のアクアラインマラソンが久し振りのフルマラソンでした。
アクアラインではガムシャラ走った～って感じだったのでホノマラでは景色を楽しむ余裕が欲しいです！
とは言え、練習とは違い近くのランナーのペースに引っ張られるので要注意ですね！
そこで、苦しくなったら練習量を思い出すことにしています。
今日も最後の刺激入れ12kmをやって、残すは渡航準備です！
ESTAとCDCを済ませないと・・・
では、お互いHonoluluでEnjoyしましょう！！
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投稿を表示リンツさん
頑張ってくださいね！走った距離は裏切らない❣️
私達は楽しむことにしました😂
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投稿を表示リンツさん
こんばんは。
今のご心境を推し量りますに、『人事を尽くして天命を待つ』という境地でしょうか。もし万一、ご自分の目標が達成といかなくとも、『人間万事塞翁が馬』と言う言葉もありますので、何より悔いのない、りんつさんらしい走りが出来ることを信じております。私自身も、自分の走りを信じて、掲げた目標は完遂したいと思います！
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投稿を表示リンツさん
2222÷12=185キロ／月 充実の1年ですね。素敵すぎです！
私も恥ずかしながら10月11月に月100キロ
達成で準備完了です。
あとはホノルルマラソンと観光やグルメを楽しみたいです。
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投稿を表示リンツさん、こんばんは〜☺️！。
膝の違和感あったにも関わらず、2,222km、なんとまぁすごい数字😵😵😵。
無事にフィニッシュしましょ〜🙌。