みんなでトーク!交流広場

ホノルル遠征用荷物チェックとパッキング
2泊４日弾丸仕様
晒します

私と同じような条件の方に確認用
かつ、私の忘れ物がないか、親切な方、ご指摘お願いします。

写真１枚目
全部並べてチェックするとわかりやすいです。
左上から
バックパック　20L
着替え入れと着替え（Tシャツ２枚とパンツ３枚）
カラカウアメリーマイル用シングレットとショーツ
フルマラソン用シングレットとショーツと汗飛ばし用インナー
MiCRO NETのタオル（ダイビングショップとかミリタリーショップで売ってる、写真のはLサイズで77*128㎝もあります）
ダイソーで売ってる小さいビニールポンチョ
パスポートとケース
キャップ
いろいろ入るランニングベルト
冷感アームスリーブ
機内と現地で使うサンダル（モンベルのお気に入り、平らになるので仕舞いやすい）
ヘアブラシ
歯磨きセット
ティシュぺーパー
アルコールフリーのウェットティシュ
充電器とケーブル（C to C, A to C, ガーミン用）, ポーチ（無印）
ガーミン
ランソックス２足
カーフスリーブ（フルで使うか迷い中）
機内で履くリカバリーソックス
サングラスとケース
アルファ米おにぎり４個
機内でつける喉保湿マスク３個
シンスプリント予防用テーピング（カット済み１セット）
薬（コムレケアとロキソニン）
ビブ止め
皮膚保護クリーム（プロテクトJ1）
日焼け止め（アグレッシブデザイン）
フル用のジェル４本（アミノサウルス01～04）
パラチノーススティック５本
カツサプ
ジェルをまとめて入れるソフトフラスク（150ml）
小さくたためるサブバッグ

写真２枚目
それぞれまとめた図
ウェア類はジップロックに入れてお尻で上に乗っかると空気抜きできて小さくなります。

写真３枚目
また余裕あります。
小さくたためるダウンを入れても大丈夫。

今日のトレーニング記録

■今日は何をした？

持ち物確認と荷造り

■今日の成果は？

■ひとこと！

いい感じ

GOOD JOB!!

明日も頑張りましょう！

※ポイントは記録した月の月末に付与されます