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アロハ〜！🤙今日（早朝）のトレーニング日記📓、今朝は5時前に起きて10kmぐらい、今週は二部連はやめて、メダル狙わずコツコツ朝中心に頑張れました。こういう気楽な週もあっていいなと思います。☺️ 今日大会の方、ラン🏃‍♀️楽しんでください！マハロ〜！🌈

今日のトレーニング記録

■今日は何をした？

■今日の成果は？

■ひとこと！

今日は約10km進みました。順位は良くないですが、リラックス😎して今週は無理せず頑張れました！😉

GOOD JOB!!

明日も頑張りましょう！

※ポイントは記録した月の翌月月初に付与されます