ホノルルマラソンOHANA

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みんなでトーク!交流広場

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2023/11/03 13:49

OHANAの皆さん、こんにちは！

文化の日の祝日いかがお過ごしでしょうか？
今日は本当は長野方面へと考えていたのですが意外と渋滞が凄くて止めました。
いやぁ。
今日は11月とは思えないくらい暖かいと言うより汗ばむ陽気。
久しぶりに良い汗をかきました。

娘も一緒にウォークしたいと言うので一緒に。
走ってる方が圧倒的に沢山いて私はヒタヒタ娘と歩いていました。
娘の服に珍しく、てんとう虫🐞が止まりました。
確かに最近は、あまり見ないよね。
なんて他愛ない会話を交わしながら久しぶりに歩ける喜びを噛み締めながら歩いて来ました。
10k歩きましたが右膝も大丈夫な感じ。
一度はハーフの距離を歩いて点検しておきたいですね。
走る事は本番当日まで封印しておきます。
5kでも10kでも走り続けられたら御の字です❣️

大会当日まで慎重かつ無理なく歩いて行きます。
どうぞ皆さんも、もう無理なトレーニングはせず当日まで温存です！

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2件のコメント (新着順)
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S4
2023/11/04 07:24

順調に歩かれているようですね、走れない気持ちは5年ほど前の自分に重ね合わせ辛い時を思い出します、これからどこまで距離を延ばされるか応援してます

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うっちーな
2023/11/04 08:07

ドールちゃんさん…

おはようございます☀
コメント有難うございます！

ドールちゃんさんも辛い時期があったのですね😨
本当に走れないって経験をした人にしか分からない感情ですね。
健康的って言いながらも体を壊してしまっては本末転倒💦
今後も私にはスピードじゃなく確実に走って距離が延ばして行ける様run張っていきます。
トレーナーさんや陸上経験者さんが良く言われる「生涯を通して健康維持に永く走って欲しい」と言う気持ちが判ります。
半月板は完治はないそうで、この先は寄り添って生涯走り続けて行ければ！って思っています。

年明け早々の5kレースまでにはペースゆっくりでも完璧に走れるのが目標です。



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小金井のしんちゃん
2023/11/03 14:04

こんにちは。
順調に体力作りされているようですね。
私は明後日のバイオリン🎻発表会が、終わったら、月内に3時間走、4時間走を最低1回ずつ実施する予定でおります。
それ以外に、10キロ走は何回かしたいです。
どうか膝を十分養生して練習に励んでください。

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うっちーな
2023/11/03 14:11

小金井のしんちゃんさん…
こんにちは♪
多摩方面も暑いですか？
よく私は昭和記念公園を昔、走っていたなぁ…なんて。

有難うございます！
先月から仕事で1勤務あたり2万歩歩いてますので。
しかし随分、足が安定して回復してるって今日、歩いて再確認しました。
走る事はほんの少しだけ🤏
しかし、やはりぶり返しが怖いので走り続けは止めました。

小金井のしんちゃんさんも、もう無理せずに。
バイオリンの発表会に今は全集中っ！
（笑）
どうぞ日頃の練習の成果を音に奏でて下さいませ🤗

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小金井のしんちゃん
2023/11/05 16:16

こんにちは。
応援ありがとうございました。
今日無事発表会が終了しました。
できはまあまあでした。
明日からマラソンのトレーニング再開します。

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うっちーな
2023/11/05 19:36

小金井のしんちゃんさん…

こんばんは♪
バッチリより次に活かせる修正点が、あった方が次はバッチリ出来そうですね👌

一先ずバイオリンはおいておいて
マラソンへ気持ちを切り替えてラン張りましょう🤗

発表会お疲れ様でした🌈

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小金井のしんちゃん
2023/11/05 19:48

こんばんは。
優しいコメントありがとうございました。私の先生は去年よりだいぶ良くなったと仰っていましたが
幾つかの改善点を指摘されました。
今後の課題として1年かけて改善していきたいです。
なお、ランニングについてもより良い走り方へ改善していきたいです。

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