2023/07/27 09:59
OHANAの皆さん、おはようございます。
昨日は、かおりさんが紹介して下さったLive Runでの
Chamiトレーナーさんのプログラム
「バスタオルで足を緩めるヨガ」へ初参加。
一昔前にホットヨガに短期間ですが通っていた頃も
あり、その頃を思い出しました。
チャイルドポーズ ダウンドックなど懐かしいワードが。
仕事で歩き疲れた足には、ほぐしの時間に心地よい時間でした♪
部屋が暑かったので、まさに程よくホットヨガタイムで
心地よい汗をかきました😆
今日は仕事が休みなので、ゆっくりと目覚めた朝でした。
明日の金曜日。
1週間の締めくくりにRanトレーナーさんの
「快眠スヨガ」にも参加して寝苦しい毎夜ですが快眠出来ると良いなと思っています。
皆様も是非！
私もヨガプログラムにハマってしまいそうです。
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投稿を表示チャミトレーナーかわいいですよね❤️
“さーすさす”がかわいいので、出来るだけ水曜日夜は出ようと思ってます😍
昨日は飲んで帰ってから出たのですが、そのコメント読んでもらえました😅😅
本当にトレーナーさんによって違うので色々試してみてください❤️❤️
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投稿を表示こんにちは！昨日は、ヨガ、お疲れ様でした〜。うっちーなさん、コメント読まれていらっしゃいましたよね。無事、ライブランに参加なさったようで良かったです。明日のヨガも、参加してみようかなぁ。
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