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７月お題、インターバル走の② ◼️いつ　７月16日午前８時 ◼️どこを　西野緑道 ◼️トレーニングの感想　ライブラン・オンデマンドの「ALOHAで初フル・インターバル②」に挑戦しました。 疲れ果てました。 ◼️OHANAの皆さんに一言　走り終わって終了画面を見ると応援参加となっていました。 　

aloha！ コメントありがとうございます。 いつも応援いただき有難うございます。 お陰様で無事に帰国しました。 今回の失敗は地元ユルRUNで詳しく報告(反省)させてください～

2024.7.14 小布施見にマラソン初参加しました⭐︎ 6:00スタート 薄曇りで時折日が差して、そこそこの暑さ 後半熱中症警報がでて、パラパラ雨も降って来ましたが、無事完走できました🏃‍♀️ 聞きしに勝るおもてなしのエイド、ボランティアさん、沿道の応援📣🥹 そして仮装ランナーさんの見事ないで

かおりさんご返信ありがとうございます！ 2022年のBeyondに出場した際 三津家さんも走られていまして 三津家さんがゴール後 応援に来ていた私の娘たちに お疲れでいらっしゃるであろうに 【鬼神対応でかっこよかった】 と絶賛しておりました☺

ほーこれはこれは☕️ 再撤退しない様に再上陸を応援しなければ‼️

昨夕は暑過ぎたので夕焼け見ながらビールを🍺 最近はワケあって大好きなビールも控えていますが、冷酒グラスに2杯だけ🍻冷たいものを注ぐと色鮮やかな花火が浮かび上がるグラスです。 昨年の初ホノマラ、皆さんと一緒に走り出した時の花火を思い出しました☺️今年もまたホノマラを走れる皆さんが羨ましいです、応援しま

🏃お疲れさまでした🤙 皆さんからの応援が嬉しいですね♪

こんにちは。 暑い中での応援ハーフ・ラン、お疲れ様です。 その力強い声援が届いたようで、タイムは不満ながらLoveLEVIさんも無事に完走したようですよ！

こんにちは！レベル高くて暑い中走られてすごいですね！ゴールドコースト走られている方僕も応援📣しています！😊

今日6:15 ゴールドコーストマラソンのスタートです。 LoveLEVIさん他が走っていらっしゃるようです。 という事で、この暑さの中、ハーフマラソンで応援ランをしてきました。 今日の暑さでは、さすがにハートレート　ゾーン2のキープは難しかったです。 　ゴールドコーストのランナーの皆さん、応援📣し