コメントさせて頂きます、初フルマラソンなら練習方法も手探りでしょうね 近日中にホノルルマラソンまでの練習メニューを投稿しますので参考にしてください １２０回以上フルマラソン完走した経験を皆さんにも知って頂けたら幸いです

『月間OHANA アワード』2023年7月の受賞者の発表！ いつもOHANAを楽しんでいただきありがとうございます！OHANAでは、コミュニティをお使いいただいているみなさんに感謝の気持ちを込めて、OHANAを盛り上げていただいた方を、月ごとに表彰させていただく、『月間OHANA アワード』を2023年4月1日よりスタートしています。 第4回目とな

ホノルルマラソンが初フルマラソンの方へ 先ずはランニングする時の姿勢について背筋を伸ばしてヘソに釣り針が引っかかって上に引っ張られているようなイメージで走りましょう 腕振りは軽くこぶしを握り骨盤の横を通るように振りましょう前に振るのではなく後ろ側に引くように肩甲骨が動くようにしてね よく女性にありが

僕がホノルルマラソンと関わるのは今から２０年ほど前にアミノバリューランニングクラブのコーチを依頼されその年から４年連続でホノルルマラソンにアミノバリューランニングクラブ会員と同行した事がきっかけでした それから更に２０年ほど遡ればランニングの仕方も何も知らない時近所の公園でただ全速力に近いランニング

マスゲンさん おはようございます。はじめまして！ 去年古希を迎えホノルルで初フルマラソンにチャレンジしたジジーです。 今年は2回目のホノマラ、ホノルルを楽しみましょう😊

多分同年代でしょうねぇ～ 私も初フルマラソンはホノルルでした。 ほぼ練習無しで初マラソン。 ハイウェイ手前で攣ってしまい、どうする俺って感じでしたが、なんとか完歩。 無理はせずに程々にトレーニングしとけば、より楽しいマラソンになると思います。 ジムでトレッドミルもいいですが、できれば実際にアスファ

走り始める動機がほぼ同じです！初フルはやっぱりホノマラですね！ 【🌺初フルマラソン🏃‍♂️】ホノルルにすべき５つの理由 https://youtu.be/4Sq4W0epZfY

EMI_Osakaさん ようこそお越しくださいましたホノルルマラソンは初フルマラソンの人が多数ですので気後れしないでくださいね 後4ヶ月間でフルマラソンを走れる脚を作ればいいのですから今は暑い時期なので長い時間のランニングは疲れるだけなのでランニング時間を短めに補強運動をしましょう 距離を延ばすの

ホノルルマラソンが初フルマラソンとは、良いですね。関門も時間制限もないので、完走できるでしょう。私の場合、初フルマラソンは2012年の東京マラソンでした。運良く何とか5時間14分で完走しました。 頑張ってください。

ホノルルマラソン、エントリーなさったのですね！ 私も初フルマラソンがホノルルマラソンでした。 マラソン大会自体が初めての経験でしたが、 今も走り続けているのはその時のホノルルマラソンが楽しくて 完走後にまた挑戦したいと思ったからです！ 今年も走りますのでよろしくお願いします。 一緒に楽しみましょうね