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◼️いつ 7/3 ◼️どこを 家の近く ◼️トレーニングの感想 LiveRunのAlohaで初フルインターバル1に挑戦しました。1分間の全力走はきついですねー。インターバル2も頑張ります。 ◼️OHANAの皆さんに一言 熱中症に気をつけて頑張りましょう。
◼️いつ 7月6日 ◼️どこを 近所の公園 ◼️トレーニングの感想 インターバルのトレーニング ウォームアップの後にダッシュとウォークを 5セットの後クールダウン 暑い🥵 ◼️OHANAの皆さんに一言 暑いので水分補給をこまめに‼️ ハワイは湿気が少ない分もう少し走りや
◼️インターバル 2回目 ◼️いつ 7月6日 ◼️どこを 自宅の周り ◼️トレーニングの感想 400Mのインターバルを6本、やりました。前後に軽いジョグも行いました。暑くて、大変でした。 ◼️OHANAの皆さんに一言 また懇親会等でお会いできるの、楽しみにしております。
< ひで開催! 24年7月28日(日)18:15~ OHANA懇親会@陳家私菜有楽町店を開催します! > ・ おはようございます。ホノルルマラソンOHANAの「ひで」です! ・ 今月も今まで同様、第4週目の日曜日にあたる26(日)、懇親会のみを行います🙋♂️❗️ ・ 7月~9月の3か月は、
◼️いつ 7/6 ◼️どこを 埼玉県川越市水上公園 イチョウコース 2.7キロ ◼️トレーニングの感想 1週間前より明らかに暑い。 ◼️OHANAの皆さんに一言 いっちょまえにGARMIN165を夫婦揃って購入してしまいました。🙆今まで何となく走っていたので、少しはペースを確認しながら、本番の
◼️いつ 7月5日 ◼️どこを いつものドーム周辺 ◼️トレーニングの感想 初めてのセッションに参加 インターバル大丈夫かなと思ったけど楽しくマイペースで走れました ◼️OHANAの皆さんに一言 毎日暑いけれど涼しい時間帯に走っています。本番までケガなく頑張りましょう!みなさんの投稿にやる気も
OHANAの皆さま、こんにちは♪ 7月に入り連日、気温が高く梅雨明けしてないのに、 そろそろ少し雨が恋しいと思っているのは私だけ? でしょうか? 今日、買い物へ出かけたら やはりハワイが好きな私は、こちらの商品に飛びつきました(笑) またまた入浴剤の、ご紹介です😊 夏でも私は湯船に浸かります
◼️いつ 7月5日 ◼️どこを 自宅近く ◼️トレーニングの感想 暑かった ◼️OHANAの皆さんに一言 ホノルルマラソンまで、あと5ヶ月となりましま。少しずつ、距離を伸ばして、脚力アップを目指します。
◼️いつ 今日 ◼️どこを 温泉のそば ◼️トレーニングの感想 ダッシュ4本目、5本目はヘロヘロでした。まだまだ修行が足りませんね〜 ◼️OHANAの皆さんに一言 ライブランのオンデマンドって何?って感じでしたが、普通のライブランとあんまり変わりませんね。 とりあえず、7月の課題1回目終了で
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